健康管理页

“健康管理功能页”帮助使用者了解自己的BMI数据,制定自己的个人健康方案跟踪你一个月内的体重趋势。 “健康管理功能页”以目前国际流行的BMI参数作为健康管理系统的基础。通过这套工具方便使用者掌握目前的体重与健康之前的关系。从而方便使用者跟踪自己的体重情况并科学的制定自己的健康方案。

"BMI信息制定"区域提供了BMI计算公式,及数值对照表,让使用者可以清楚的了解到自己的BMI是否合适,从而为制定饮食或运动方案提供依据。
“体重趋势表”区域可以跟踪和记录每天的体重变化情况。
“饮食及健身方案”区域方便使用者根据自身BMI情况建立相应的方案计划。

设置和计算你的起始BMI值

在你刚开始使用“健康管理页”时,请根据你的体重及身高数据,利用BMI计算公式计算你的BMI值。右侧的“成人的BMI数据”可以帮助你了解自己体重是否合适。从而帮助你建立合适的健康方案。

体重趋势表

“体重趋势表”可以跟踪你一个月内每天的体重变化情况。

红色起始点代表你的初始记录时的体重,依此标记你每天的体重变化情况,横轴日期项下面的小方块可以用来建立每天体重记录的打卡情况。

健康管理页检索条

记录此“健康管理页”使用的开始日期及结束日期,方便使用者日后检索使用。

饮食方案

依据你的BMI值制定饮食方案。

健身方案

依据你的BMI值制定健身方案。

  • 设置和计算你的起始BMI值

    在你刚开始使用“健康管理页”时,请根据你的体重及身高数据,利用BMI计算公式计算你的BMI值。右侧的“成人的BMI数据”可以帮助你了解自己体重是否合适。从而帮助你建立合适的健康方案。

  • 体重趋势表

    “体重趋势表”可以跟踪你一个月内每天的体重变化情况。

    红色起始点代表你的初始记录时的体重,依此标记你每天的体重变化情况,横轴日期项下面的小方块可以用来建立每天体重记录的打卡情况。

  • 健康管理页检索条

    记录此“健康管理页”使用的开始日期及结束日期,方便使用者日后检索使用。

  • 饮食方案

    依据你的BMI值制定饮食方案。

  • 健身方案

    依据你的BMI值制定健身方案。